Comum No Pós-Gravidez, Problemas De Relacionamento

Ter um filho é lá em cima com o seu casamento e a lua-de-mel como um dos melhores momentos de seu relacionamento…certo? Direito? Hum…talvez não tanto. Sessenta e sete por cento dos casais, ver a sua satisfação conjugal despencar dentro de um ano pós-bebê, de acordo com um estudo publicado no Journal of Family Psychology. Entre a falta de sono, hormônios malucos, e o estresse de descobrir como trocar uma fralda ou acalmar um choro de criança—em cima do esforço necessário para manter feliz e saudável relacionamento, se você tem ou não uma criança para se preocupar—não é de admirar que pessoas passam por uma fase mágica.

Agora, uma nova investigação tem identificado as principais fontes de primeiro-tempo, os pais’ queixas: como os pais lidar com os diferentes tarefas relacionadas com a criação de uma criança. “Para as mães, seus principais felicidade determinante é se eles estão satisfeitos com a divisão do trabalho de cuidar atividades”, diz o autor do estudo, Kari Adamsons, PhD, professor assistente de desenvolvimento humano e estudos de família da Universidade de Connecticut. Para pais, tendo um papel claramente definido na educação infantil é fundamental para o casamento de satisfação. Descobrir que problemas de relacionamento surgem mais frequentemente para novas mamães e aparece—e como se certificar de que eles não acabar com a sua obrigação:

O problema: Você se sente como se ele não puxar o seu peso na educação infantil–e, por associação, do seu relacionamento.
A solução:
Você não precisa se esforçar para uma perfeita divisão de 50-50 de impostos, muitas mães não necessariamente quer que diz Adamsons. O que importa é que você está na mesma página com o seu parceiro sobre as tarefas que você vai ser cada tratamento. “A comunicação é a chave”, diz ela, “e você tem que começar a falar antes de o bebê nascer.” Discutir o que vai mudar as fraldas durante a noite, ou se não você vai voltar a trabalhar em tempo integral, se o seu marido vai assumir o bebê deveres quando ele chega em casa, assim você pode ter uma ruptura, se você vai usar uma garrafa de modo que ele pode fazer algumas das mamadas, que vai lidar com as coisas como tomar banho e colocar o bebê para a cama, etc. Você sempre pode re-avaliar suas funções depois que o bebê nasceu, mas começando a conversa no início é inteligente, então você sabe que a outra pessoa se apresenta e você não é pego de surpresa mais tarde. E como Adamsons’ a pesquisa constatou, pais, em particular, respondem bem ao ter suas funções claramente definidas.

O problema: Ele se sente incomodado.
A solução: Quando o seu parceiro tira bebê-empregos relacionados (yay!), resista à tentação de deixá-lo saber se ele está fora da marca. “Uma razão pela qual os homens não participam mais em cuidar é de que as mulheres tendem mantendo uma microgestão”, diz Carolyn Pirak, LCSW, diretor-fundador de levar o Bebé para Casa, programa no Gottman Instituto. Mas quando você criticar a forma como alguém executa uma tarefa, eles estão propensos a deixar de fazê-lo completamente. Ele pode fazer você se assustar ao vê-lo colocar a fralda no para trás, ou use o errado onesie, mas enquanto ele não está fazendo nada que pudesse prejudicar o bebê, é melhor dar um passo para trás e deixá-lo a descobrir sobre seu próprio.

O problema: Sexo leva uma nosedive.
A solução: Uma coisa que você deve saber: É (infelizmente) normal para sua movimentação de sexo para mergulho depois de ter um bebê. “Geralmente leva pelo menos seis semanas para que o organismo se recuperar e estar pronto para a intimidade”, diz Pirak. Alterações hormonais em seu corpo também pode fazer você avessa ao sexo—eca—até um ano (que é o seu corpo da maneira de impedir você de engravidar novamente muito em breve). Compreender e antecipar essas mudanças antes do tempo faz com que o período seco, mais fácil de lidar. O que disse, a intimidade física é, obviamente, a chave para um relacionamento saudável. Além de trabalhar fora de qualquer desigual divisões do trabalho, o que mata o humor para muitas mulheres), tente se concentrar no assexuado, mas ainda romântico ações, diz Pirak. “Será que ele segure sua mão? Você diz que ele parece bom?”, ela diz. O foco nessas coisas doces que você usou para fazer nos estágios iniciais do namoro, e o desejo deve seguir.

O problema: Você tem zero casal de tempo.
A solução: Você não tem que fazer reservas em um restaurante com estrela Michelin-se para colher os benefícios de passar o tempo juntos sans infantil. Você pode mantê-lo casual—pequeno-almoço, um passeio, um copo de vinho no pátio, antes do jantar, enquanto o la bebe está dormindo, mesmo executando recados juntos. Existem apenas duas regras: não falar sobre o garoto (bem, ok, você pode reunir-se por alguns minutos, logo no início), e o grupo de hang-outs não contam. Esta é a embreagem para dar a você e seu parceiro na hora de se conectar para que você possa ficar em sincronia, diz Pirak.

O problema: a Sua paternidade filosofias de choque, assim que você começar a questionar seu parceiro valores fundamentais.
A solução: Ele corre na sala, de cada vez que o bebê faz um peep; você quer deixá-la chorar. Ele acha que isso não é grande coisa para as crianças para brincar com iPads; você é anti-gadgets. A parentalidade é cheio de hot-botão de tópicos, assim, quando um desentendimento vem, ter uma discussão onde a voz das suas opiniões. “Tentar para fora de cada pessoa e de cada técnica para dois dias, ver como vai ser, e, em seguida, reavaliar,” sugere Pirak. Quando você testar as coisas, ele rapidamente se torna evidente que ele não tem que ser tudo ou nada; muitas vezes você vai perceber que existe algum valor no lugar da outra pessoa a opinião e a solução vai envolver algum tipo de compromisso, diz Pirak.

Não importa as dificuldades que a paternidade e a maternidade lança em seu relacionamento, lembre-se de definir uma pacífica tom e expressar gratidão e admiração por seu parceiro (como dizer o seu homem, o quão grande ele é reconfortante o bebê ou enviar-lhe uma rápida agradecer-lhe e-mail para encher o tanque de gasolina). Também: não se esqueça de concentrar em coisas boas. “Os bebês são de trabalho duro, e muitos casais tendem a se debruçar sobre os aspectos negativos”, diz Pirak. Você pode ser honesto sobre suas frustrações com seu marido, mas o quão chateado você seria se você deixá-los ofuscar a incrível de peças de paternidade?

foto: LifeSize/Thinkstock

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